封面：矮寨坡秋色（谷城闲鹤/摄）
2017年11月21日 星期二
农历十月初四
天气：今天，阴，气温6～11℃；明天，阴，气温6～12℃。
【导读】
★我市掀起学习贯彻党的十九大精神热潮
★明起健身坡隧道封闭施工 车辆绕行
★吉大师院附小获全国文明校园荣誉
★10月环境质量：吉首最好湘潭最差
★的哥被骗3000多元 3小时擒住骗子
★我州首个教学机器人工作室落户河溪
【学习贯彻十九大精神】
★我市掀起学习贯彻党的十九大精神热潮
根据市委统一安排部署，11月17日到18日，我市各单位分组开展专题学习研讨，深入学习贯彻党的十九大精神。
》在市委办、市政府办、市委宣传系统、市发改局、市经信局、经开区管委会等会场，参会人员结合叶红专书记的专题辅导，联系自身思想实际和工作实际积极展开讨论。参会人员表示通过学习党的十九大精神，全体党员干部要把思想高度统一到中央、省委、州委、市委的决策部署上来，不忘初心牢记使命，撸起袖子加油干，要把各方面力量凝聚到实现党的十九大提出的各项目标任务上来，坚定不移以党的十九大精神指导推动工作。（向青）
》在市教体局、市委政法委、市人大、市政协等会场，参会人员紧紧围绕深刻领会和准确把握过去五年取得的历史性成就和发生的历史性变革、中国特色社会主义进入新时代的重大政治判断、新时代中国共产党的历史使命、新时代中国特色社会主义思想和基本方略等内容，结合叶红专书记的专题辅导，联系自身思想实际和工作实际积极展开讨论。（杜慧）
【吉首万象】
★明起健身坡隧道封闭施工 车辆绕行
11月22日0时至12月31日24时止，G209吉首绕城公路健身坡隧道将进行提质改造施工。封闭施工期间桐油坪隧道仍为单向通行，禁止一切车辆逆行。前往乾州方向的车辆请经曙光长沱公路绕行。（吉新）
图：将封闭施工的健身坡隧道
★吉大师院附小获全国文明校园荣誉
11月17日，全国精神文明建设表彰大会在北京举行，会上公布了第一届全国文明校园名单，吉大师院附小榜上有名。
自今年7月份以来，各地推选出了一大批创建工作基础扎实、成效显著的大中小学校。中央文明办会同教育部对照文明校园“六个好”的创建标准，严格审核、优中选优，最终495所学校入选第一届全国文明校园，湖南省共有24所学校上榜。（吴红艳）
★10月环境质量：吉首最好湘潭最差
省环保厅日前通报10月全省环境质量状况：全省14个市州政府所在城市环境空气平均优良天数比例为86.6%，空气质量排名前三位的是吉首、张家界、怀化，排名后一、二、三位的是邵阳、株洲、湘潭；全省地表水水质总体为优。（谢黎黎）
★的哥被骗3000多元 3小时擒住骗子
刘某谎称请陈的哥开车带他们游览湘西景点，加陈师傅微信好友时套取到微信支付密码，转走3000余元现金后消失。
三小时后，陈师傅在团结广场附近某网吧将其擒获，并拒绝“私了”，随后交由石家冲派出所民警处理。嫌疑人刘某目前已被刑事拘留，经查有盗窃前科。（吴海刚）
图：嫌疑人刘某被抓获
★老年消防巡逻队再上岗 助推冬防
冬季来临，由6名退休人员组成的义务消防巡逻队再度上岗进行冬季巡逻，为我市冬防工作献出一份力。
自2013年以来，巡逻员一方面进行消防安全巡逻，一方面通过电喇叭走街串巷提醒民众防火防盗，我市冬季火灾大幅度下降。（黄锋）
★我州首个教学机器人工作室落户河溪
11月17日，我州首个教学机器人工作室在河溪小学成立，该工作室旨在从小培养学生的动手能力和创新意识，填补了农村小学机器人教学的空白。
该校的机器人教学设备是利用诺宝编程软件进行编程，正前方安装的红外避障传感器，可使其完成自动避障任务，在遇到障碍物后自动后退。（黄增峰）
★本周气温较低 注意添衣保暖防感冒
根据最新气象资料分析，预计我市本周前期受冷空气活动影响，温度较低并有分散性小雨，从周五开始天气好转，气温回升。周内最高气温15℃左右，最低气温4℃左右。
气象部门提醒：本周气温较低，请注意适当增加衣物，谨防感冒，同时注意取暖用火用电安全；阴雨天气，道路湿滑，能见度较差，请谨慎驾驶，注意行车安全。（吉新）
【要闻速览】
★四价宫颈癌疫苗11月27日到湖南
11月27日适龄女性（20-45岁）可以到湖南省疾病预防控制中心预防门诊接种进口四价宫颈癌疫苗（佳达修）了，有需要接种的市民，请带上银行卡及身份证。完成整个免疫程序共需接种3针，分别在第0、2、6个月。3剂接种的价格在2500元左右。目前国内上市的是二价HPV疫苗和四价HPV疫苗。九价疫苗，目前只限于在香港使用，国内其他地方还未引进。（湖南疾控）
★官方版“致癌物”完整清单发布
国家食药监总局近日发布了官方版的“致癌物”完整清单。该清单总共分为一至四类。其中，一类（肯定致癌）是有足够证据证明对人体致癌。但“肯定致癌”指的是确认含有引发癌症物质，而不是吃了就肯定得癌，肯定的只是致癌性。除了近期热议的马兜铃酸，中国的咸鱼又一次出现在一类致癌物清单里。此外还有发霉的花生、自榨花生油，槟榔等。咸鱼咸菜或是鼻咽癌诱因之一。详情点击：http://t.cn/RjrnZOR
★新修订《中小企业促进法》将施行
新修订的《中小企业促进法》将于2018年1月1日起正式施行，是目前中小企业领域首部综合性法律，同时也是各级各部门服务中小企业市场主体工作的“根本大法”。从11月20日9时起，省内登记注册的手机用户只需在“湖南省中小企业公共服务”微信公众号上，参与新修订的《中小企业促进法》在线答题宣传活动，就有机会赢得奖励。活动截至今年12月20日17时。（红网）
◆湖南省市县三级监察委员会组建时间表出炉，确保2018年1月底之前完成组建。（红网）
◆19日举行的湖南省第十届研究生创新论坛“绿色建筑与建筑产业化”分论坛透露，我省绿色建筑评价标识项目数量排全国第7。（红网）
◆国家司法考试成绩21日公布，全国合格分数线360分。通过司法部网站、中国普法网、司法部微信公众号和中国普法微信公众号可查询本人成绩。（人民网）
◆12月1日起，新疆将全面实施高中阶段免费教育，这将惠及全区85.72万名学生。此前新疆基本实现从幼儿园到初中的免费教育，在中央的支持下，南疆四地州已普及15年免费教育。至此，新疆实现15年免费教育。（人民网）
◆工信部等16部门20日发文指出，要深入推进提速降费，开放民间资本进入基础电信领域竞争性业务。（中新网）
◆截至15日，18个铁路局改制为铁路局集团有限公司，机关部门、二级机构、人员编制分别精简。（新华网）
◆国家工商总局近日在深圳与腾讯公司就“打击传销活动、清理网络传销信息、完善社会共治体系”等进行沟通，双方决定在广东共同建立“网络传销监测治理基地”。（人民网）
◆北京时间20日凌晨，德国联盟党、自由民主党和绿党为组建联合政府而举行的最后谈判，由于自由民主党的退出而宣告破裂。届时德国很可能提早于明年举行国会大选。（央视网）
【十九大报告关键词】
◆人与自然和谐共生的现代化
既要创造更多物质财富和精神财富以满足人民日益增长的美好生活需要，也要提供更多优质生态产品以满足人民日益增长的优美生态环境需要。必须坚持节约优先、保护优先、自然恢复为主的方针，形成节约资源和保护环境的空间格局、产业结构、生产方式、生活方式，还自然以宁静、和谐、美丽。
◆美丽中国“四大举措”
一是要推进绿色发展。二是要着力解决突出环境问题。三是要加大生态系统保护力度。四是要改革生态环境监管体制。
◆国土绿化行动
开展国土绿化行动，推进荒漠化、石漠化、水土流失综合治理，强化湿地保护和恢复，加强地质灾害防治。完善天然林保护制度，扩大退耕还林还草。严格保护耕地，扩大轮作休耕试点，健全耕地草原森林河流湖泊休养生息制度，建立市场化、多元化生态补偿机制。
【舆情观察】
★剥夺辩护权的审判注定影响公正公平
16日，江西省赣州中院开庭审理明经国“锄死”乡干部一案，但当天以“无法核实律师事务所函的真实性”为由未允许其中一位辩护人迟夙生出庭。两天后，赣州中院再度发声，强调“为有效维护被告人合法权益，未准许迟夙生参加明经国案的辩护”。
>>律师没会见没阅卷，能否参加辩护？
根据《刑事诉讼法》第三十七条、第三十八条的规定，会见被告人和阅卷是法律赋予辩护律师的诉讼权利，但法律并未规定辩护律师未阅卷和会见被告人，就不得出庭为被告人辩护。西南政法大学法学院教授高一飞认为，赣州中院公布事情真相、回应社会关切、接受各界监督的态度值得肯定。但其“情况说明”的理由值得商榷。清华大学法学院教授张建伟进一步指出，如果辩护律师对工作不尽心尽责，委托人自己有各种方式行权，现在法院出来拒绝，是越俎代庖。
>>维护被告人权利，法院最妥当的做法是什么？
赣州中院在其官方微信发布“情况说明”后，有赞同的网友认为“不会见、不阅卷”，就临时要求辩护，是对法律的不尊重不敬畏，尤其是对明经国的不负责任。高一飞认为，法院的权力边界，就是严格依法执法，若法院违背被告人意愿，不准许被告人合法委托的辩护人入庭辩护，便侵犯了被告人的辩护权。知名律师毛立新认为，法院为“维护被告人合法权益，保障刑事诉讼活动顺利进行”，两全的做法是：宣布延期审理，给新加入的辩护人以充分的阅卷、会见等准备时间。
>>小编结语
近日，司法部联合最高法推出刑事案件辩护全覆盖的试点办法，相关负责人称，只有大幅提高律师刑事辩护率，推动更多的律师为犯罪嫌疑人、被告人提供辩护，才能促进以审判为中心诉讼制度的建立，更加有效地防范冤假错案。委托律师进行辩护，是当事人自我辩护权的法定延伸，剥夺律师辩护权也是剥夺或限制了当事人的法定诉讼权利，很大程度上会影响案件的公正审判。（红网综合）
【市县聚焦】
★益阳桃江四中已有50名学生达复学标准
19日晚，益阳桃江县人民政府举行桃江县第四中学结核病聚集性疫情处置新闻发布会。经湖南省卫计委确认，截至2017年11月16日，此次结核病聚集性疫情共发现肺结核确诊病例29例（已治愈3例）、疑似病例5例，另有38名学生预防性服药（其中9例在外地接受治疗），共计72名学生接受治疗和管理，已有50名学生达到复学标准，其余22名学生定期复查，一旦达到相关标准即可复学。（红网）
【人事任免】
★湖南省政府任免一批干部 多家省属国有企业换帅
近日，湖南省人民政府向各市州人民政府，省政府各厅委、各直属机构下发湘政人〔2017〕20号文件，任免一批干部。详情点击：http://t.cn/RjrfsbF
【微关注】
★你们嫌弃的秋裤被老外们吹上天了
秋裤是一种有魔性的衣服，什么美国人不穿秋裤完全就是谣言，他们抒发起对秋裤的热爱来，才真是如滔滔江水绵绵不绝，购物网站上几千字的“我爱秋裤”神文比比皆是，有些甚至还会写“年度十大好穿秋裤”盘点。不同于我们的统一形制，热爱紧身衣超级英雄的美国人，甚至还发明了连体式秋裤。
>>外国网友热评：
◆老铁们，好秋裤能让你们在外面浪上一整天。
◆天气渐暖，我把厚秋裤收起来等来年再穿，不过我打算接下来一年都穿薄秋裤。
◆好希望我爸妈给我买秋裤，可他们只给我买和别人一样的短裤。虽然我也有几条秋裤，可那都是特别冷的时候才能穿的。我一个大小伙子也不好意思告诉我爸妈我想穿秋裤。
◆最近去给朋友当伴郎，伴郎服底下套着秋裤，要是有妹子发现，我的一世英名怕是要毁了。
【健康生活】
★走路防病又抗癌！
多项国际研究均明确指出，走路在防病、抗癌、长寿方面功效突出。走路的15个好处：1.预防乳腺癌；2.降低患肠癌风险；3.预防胰腺癌；4.抵抗前列腺癌；5.提高免疫力；6.预防心脏病；7.防治糖尿病；8.避免脂肪肝；9.预防动脉硬化；10.延缓关节、腿力衰老；11.缓解骨质疏松；12.改善腰、肩、头部疼痛；13.远离老年痴呆；14.调节睡眠，消除压力；15.走路快有益长寿。
>>什么时间走路最好？
早晨和上午，心血管事件的发生率，比一天中的其他时间段更高。晚上光线差，更容易出现跌倒等意外损伤。下午最适合锻炼，尤其是老年人。对于健康成年人而言，只要是能够在自己一天的日程里安排出锻炼的时间，无论是上午还是下午、早晨、夜晚，都是被鼓励的。但涉及到慢性病者、老年人，还是要考虑锻炼的安全性。
>>每天走多少步最好？
都说日行一万步，一个人一天之中，上厕所走几步，上下楼走几步，办公室里走几步，加起来就有4000步。除去这4000步后的6000步才是真正能够改善健康的。而且，这6000步最好一口气走完。人的心脏一天通过跳动要往外打10万次血，血出去后还得回到心脏，每走一步就相当于把脚上的血挤回心脏。
>>去哪走最好？最佳步速多少？
理想场所应该是草地、土地，而应避免在水泥地、柏油路等硬地面上走。在人行便道上走也没问题，但最好远离机动车废气。健走对于大多数人来说，以每分钟120-140步（约每小时5.5-6公里）的速度为宜，大概每秒走两步。每次在健走之前应先用慢步走（每分钟约70-90步，相当于每小时3-4公里）来热身；走完6000步之后，可以用中速走（每分钟90-100步，相当于每小时4-5公里）作为锻炼后的整理运动。（时刻健康）
【生活百科】
★洗窗窍门
1.不可使用干布擦脏窗，否则会把玻璃弄坏。2.不可在有霜冻时清洁窗户，因为那时玻璃易碎。3.当有阳光照射时不要抹窗，因这时水干得太快，玻璃上便会留下抹痕。4.应勤换水，特别是漂洗水。5.如天气很冷，可在洗水中加少许甲基化酒精或白电油，以阻止残水在玻璃上冻结。6.有节制地使用所有的洗涤剂和化学制品，因为这些东西用得太多，绐终会有可能在玻璃上留下条痕和残留层。
【幽默笑话】
★许多女人在当妈妈了以后，才突然间明白什么叫“父爱如山”。山一般就是待在那里啥也不干，杵着……一直杵着……
【心灵鸡汤】
★人生就像骑单车，方向掌握在自己手中。坚持不懈向前，终会到达你想去的地方。
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编辑：田琳